tonifica tus brazos y pasa un verano sin complejos

¡Protégete del Sol!

Es básico usar protección solar a la hora de practicar deportes al aire libre. De hecho, es un error pensar que sólo ha de usarse en verano porque hace más calor, deberíamos proteger nuestra piel siempre; pues, además de las manchas, el envejecimiento prematuro o la sequedad que genera en la piel, son muchas las enfermedades que derivan del sol.

Me declaro adicta a la protección solar, la uso como hidratante cada mañana, por ello siempre intento buscar las que sean menos grasas y más fluidas, pero con protección muy alta. Evitando siempre esa capa densa y blanca que se queda pegada a la piel tras usar determinadas cremas solares.

Bikini DOLORES CORTÉS

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Se ha desarrollado mucho este sector en los últimos tiempos y hay productos buenísimos que combinan perfectamente la protección alta con la comodidad y la ligereza, incluso en los factores más elevados (50+). También hay muchos con color, ideales para utilizarlos en lugar del maquillaje. Pero, si no los usas a diario, al menos tu crema de día debería llevar algo de protección, ¡fíjate bien y elige cuidarte!

Lo único que quiero dejar claro en este post es que es importantísima la protección solar siempre que salgamos a hacer running, padel, bici, surf, windsurf… o cualquier deporte outdoor. Y hay que repetir la aplicación cada dos horas mínimo. Para ello hay protectores muy cómodos, cómprate el que menos pereza te de ponerte: los hay en spray, en espuma, en gel… Pero también úsalos para ir a una terraza, a tomar algo o para pasear… ¡siempre lleva un botecito en el bolso o una muestra en el bolsillo!

Entre mis marcas preferidas está URIAGE, un laboratorio francés con una línea de solares nada grasa. Además, el after sun en spray es muy hidratante y comodísimo de aplicar.

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Recuerda que no sólo la cara está expuesta, pues muchas veces se nos olvida ponernos crema en el cuerpo. Suelo oír a mis amigar decir -“Yo en la cara me pongo protección pero en el cuerpo aceite de coco o de zanahoria”- ¡Error! Es igual de dañino el sol para nuestro cuerpo y podemos tener graves problemas en el futuro. Además, haciendo deporte pasamos muchas horas bajo el sol sin apenas darnos cuenta.

Siempre me dicen que estoy muy morena y me protejo muchísimo del sol, es cierto que mi tono de piel es oscuro, pero estoy convencida de que usando protección alta el bronceado dura más, es más uniforme y natural.

Además de Uriage, los protectores solares que más me gustan son: 1 y 2.- HELIOCARE con color. Esta marca tiene otro protector facial llamado X Effect gel 50+ que es ideal para pieles con tendencia acneica, muy ligero y perfecto para usar a diario. 3.- La Roche-Posay 50+. 4.-P20 Ideal para deportes acuáticos por su resistencia al agua y durabilidad.

Bikini Como un Pez en el Agua

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Otro producto que siempre utilizo en playas, piscinas o pantanos es el protector solar para el pelo, pues ayuda a combatir la sequedad, la falta de brillo, la pérdida del color y las puntas abiertas. Me gusta mucho uno que descubrí el año pasado: PHYTOPLAGE, de venta en farmacias.

Además, es básica una buena hidratación post-sol. Ha salido una nueva marca de cosmética natural llamada ARCHANGELA que me ha sorprendido mucho. Son productos bio“made in Spain”, estupendos.

Para el cuerpo me gusta usar aceite de almendras natural, de farmacias o herbolarios. Es perfecto para ponerlo en la ducha, antes de secarte. Deja la piel muy suave e hidratada y es comodísimo de aplicar.

En Archangela han sacado este pack de viaje mini perfecto para las vacaciones.

Acabo de recordar una anécdota de un viaje que hice al Sáhara Occidental. Allí, en los campamentos de refugiados, yo llevaba mis calentadores (era la última moda en aquella época;)) y un niño me preguntó: “¿por qué llevas eso si no sirve para nada?”… y tenía razón… era un elemento decorativo sin más. Me sentí bastante ridícula, siguiendo una tendencia que no tenía ningún sentido fuera de esta sociedad consumista.

Sin embargo, los sombreros, las gorras y las gafas de sol sí son útiles, aprovechemos para aunar moda y cuidados.

¡Hace poco descubrí esta marca de gafas y me ha conquistado! Es SABRE y combina un rollo surfero y deportista con moda y estilazo. Las que yo llevo son el modelo Kill Bill.

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Podemos protegernos y, a la vez, sudar con estilo