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5 consejos para escoger tu ropa de gimnasio

Algo muy influyente al momento de hacer ejercicio ya sea en casa o gimnasio son las prendas que usaras para llevar a cabo tu rutina, tiene que ser algo con lo que te sientas cómoda y segura. Si eres nueva/o es importante que tomes en cuenta estos consejos. 

1.-Es aconsejable usar franela, pantalón o shorts de algodón o de licra, que no ajusten sino que permitan moverse cómodamente. Hay que recordar que en la ropa blanca se estampa inmediatamente y de manera más notable las marcas de sudor, por lo que conviene evitarla.

2.-Los guantes y los straps se usan para que brinden seguridad a la hora de levantar las pesas, ya que contienen el sudor y evitan que se resbalen, además cuidan las manos de las ampollas que posteriormente se convierten en callos.

3.-Una toalla es casi parte de la vestimenta de cualquier deportista o persona que asista a el gimnasio.

4.-Si se va a realizar un ejercicio de alto impacto que haga sudar mucho, es aconsejable llevar una muda cambiarse al terminar. 

5.-Los zapatos sí deben ser los indicados para la actividad que se va a realizar, puesto que deben brindar comodidad y seguridad en el movimiento. Este campo ha avanzado bastante y hoy en día existen zapatos para pedalear, para hacer bailo terapia, para correr, para practicar tenis y demás.